Jak dbać o swoje włosy latem? Ochrona przed słońcem i solą morską
Latem nasze włosy są narażone na wiele szkodliwych czynników, takich jak słońce i sól morska. Wysoka temperatura, promieniowanie UV oraz działanie soli mogą osłabić włosy, sprawiając, że stają się suche, matowe i łamliwe. Dlatego warto zadbać o odpowiednią ochronę i pielęgnację naszych włosów, aby zachować ich piękno i zdrowie przez całe lato.
1. Unikaj nadmiernego wystawiania włosów na słońce
Promieniowanie UV jest niezwykle szkodliwe dla włosów, dlatego należy unikać nadmiernego wystawiania ich na słońce. Jeśli nie możemy uniknąć długiego pobytu na słońcu, warto chronić włosy przed promieniami za pomocą nakrycia głowy, takiego jak kapelusz czy chusta. Istnieją także specjalne produkty do pielęgnacji włosów z filtrem UV, które jeszcze dodatkowo zabezpieczą je przed szkodliwym działaniem promieniowania.
2. Odpowiednia pielęgnacja podczas wakacji nad morzem
Morze i sól morska mają wysokie stężenie soli, które działa osuszająco na włosy. Dlatego tak ważne jest, aby odpowiednio zabezpieczyć je przed tym szkodliwym działaniem. Przed wyjściem na plażę można nałożyć na włosy ochronną emulsję na bazie oleju, która stworzy na włosach barierę ochronną. Po powrocie z plaży warto zmyć włosy delikatnym szamponem przeznaczonym do włosów osłabionych i zniszczonych. Pielęgnacyjne kosmetyki do włosów z dodatkiem ekstraktu z alg morskich lub składników nawilżających są również bardzo skuteczne w odbudowie zniszczonych włosów.
3. Nawilżanie włosów
Wysoka temperatura i słone powietrze powodują, że włosy szybko tracą wilgoć, co skutkuje ich przesuszeniem i matowym wyglądem. Dlatego tak ważne jest nawilżanie włosów, szczególnie w okresie letnim. Dobrym nawilżaczem jest olejek do włosów, który należy nakładać na wilgotne lub suche włosy. Innym skutecznym sposobem na nawilżenie włosów jest stosowanie odżywek lub masek nawilżających, które należy wcierać we włosy i pozostawiać na kilkanaście minut przed dokładnym spłukaniem.
4. Odpowiednia pielęgnacja przeciwsłoneczna
Na wakacjach, zwłaszcza nad morzem, włosy są szczególnie narażone na działanie słońca, które powoduje ich blaknięcie i osłabienie. Dlatego tak ważne jest stosowanie kosmetyków przeciwsłonecznych, które zawierają filtry UV. Są to zarówno szampony, odżywki, jak i serums ochronne, które chronią nasze włosy przed zniszczeniami spowodowanymi przez promienie UV.
5. Ograniczenie stosowania wysokich temperatur
Ciągłe używanie prostownicy, lokówki czy suszarki do włosów powoduje nasilenie ich przesuszenia i osłabienia. Latem warto ograniczyć stosowanie tych urządzeń i pozwolić włosom odpocząć od wysokich temperatur. Jeśli jednak musimy użyć suszarki, dobrze jest wcześniej nałożyć na włosy specjalny spray chroniący przed ciepłem, który minimalizuje szkodliwy wpływ suszenia na nasze włosy.
6. Odpowiednia dieta
Poza zewnętrzną pielęgnacją, równie ważne jest zadbanie o nasze włosy od wewnątrz. Dlatego warto zadbać o odpowiednią dietę, bogatą w składniki odżywcze, takie jak białko, witaminy A, E, C i minerały. Włosy potrzebują odpowiedniej ilości składników odżywczych, aby być zdrowe i błyszczące.
7. Regularne cięcie końcówek włosów
Latem włosy są szczególnie łamliwe i podatne na rozdwajanie się końcówek. Dlatego ważne jest regularne obcinanie końcówek włosów, co pozwoli zachować ich zdrowie i witalność. Co 6-8 tygodni wizyta u fryzjera i skrócenie końcówek pomoże w utrzymaniu pięknych i zdrowych włosów przez całe lato.
Podsumowując, latem nasze włosy wymagają dodatkowej ochrony i pielęgnacji. Unikanie nadmiernego wystawiania na słońce, stosowanie odpowiednich kosmetyków z filtrem UV, nawilżanie włosów, ograniczenie stosowania wysokich temperatur, zadbanie o odpowiednią dietę, regularne obcinanie końcówek włosów – to wszystko przyczyni się do zachowania pięknych i zdrowych włosów przez całe lato. Pamiętajmy, że piękne i zdrowe włosy to nasza wizytówka, dlatego warto o nie odpowiednio dbać.
